반응형 장청소1 SIBO가 있을 때 빠르게 장 리셋 시키기 소장에 미생물이 과다 증식하면 염증과 소화 지연으로 인해 음식 섭취의 어려움이 있을 수 있습니다. 그러므로 음식을 선택할 때는 가능한 장에 자극이 없고 장내 미생물이 반응을 일으키지 않는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 하지만 사회활동을 하다 보면 마음대로 되지 안고 자극적인 음식을 먹게 되는 경우가 있습니다. 뒤늦게 섭취한 음식이 장애 맞지 않 다는 것을 깨닫고 장염증과 소화 지연으로 고통 받게 되는데 이런 경우는 무작정 소화될 때까지 기다리기보다는 음식이 빠르게 배출될 수 있도록 장을 청소해 주는 것이 좋습니다. 장청소 요법 일반 적으로 장을 청소하는 방법은 변비약, 마그밀, 소금물 관장, 앱솜솔트(황산마그네슘) 요법이 있습니다. 1. 변비약: 변비약을 통한 관장은 즉각적인 효과는 없고 취침시 장연.. 2022. 12. 12. 이전 1 다음 반응형