반응형 미나리 기생충1 봄이 제철인 미나리의 5가지 효능과 주의 사항 봄에는 새싹이 돋아나는 시기이기 때문에 많은 봄나물들이 생산되고 있습니다. 다양한 종류의 봄나물 중 대표적으로 미나리가 있는데, 살짝 씹으면 상큼한 맛이 나는 미나리는 무척이나 건강에 좋은 봄나물입니다. 찌거나 볶아서 먹거나, 무침으로 먹으면 맛있습니다. 미나리의 5가지 효능 미나리는 건강에 매우 좋은 봄나물 중 하나로, 다양한 영양소와 생리 활동을 돕는 성분이 풍부합니다. 아래는 미나리의 주요 효능입니다. 소화기능 개선: 미나리는 소화를 돕는 섬유질과 칼륨, 비타민 A, C 등의 영양소가 풍부하여 소화기능을 개선시켜 주는 효능이 있습니다. 항산화 작용: 미나리에는 항산화 작용을 하는 페닐프로판이라는 성분이 함유되어 있어, 체내의 산화작용을 억제해주고 세포 노화를 방지하는 효능이 있습니다. 뇌 기능 향상.. 2023. 3. 23. 이전 1 다음 반응형