반응형 딸기1 1월이 제철인 과일 딸기의 효능 겨울 제철음식 하면 떠오르는 게 있으신가요? 굴, 과메기, 꼬막 등등 정말 맛있는 음식들이 많은데요. 하지만 겨울철에만 먹을 수 있는 특별한 음식도 있습니다. 바로 딸기인데요. 딸기는 봄 과일이라는 인식이 강하지만 원래는 12월부터 5월까지가 제철입니다. 요즘 마트나 시장에 가면 쉽게 구할 수 있는데요. 그럼 맛도 좋고 건강에도 좋은 딸기 효능에 대해 알아볼까요? 딸기의 효능 1. 피로 회복 및 면역력 강화 비타민C가 풍부하여 신진대사를 활발하게 해 주고 멜라닌 색소 침착을 막아 기미 예방에 좋다. 2. 눈 건강 안토시아닌 성분이 함유되어 있어 시력 보호 및 안구 질환 예방에 탁월하다. 3. 피부 미용 각종 비타민과 무기질이 풍부하여 체내 활성산소 제거에 도움을 준다. 4. 변비 예방 섬유질과 펙틴이 다.. 2022. 12. 26. 이전 1 다음 반응형